Câu ví dụ
- thêm câu ví dụ: 1 2
- Cắt thức ăn thành những miếng nhỏ để bạn không phải nhai nhiều.
- "Đôi khi nếu tôi phải nhai nhiều quá tôi sẽ bị giảm tốc độ", cô nói.
- Hầu hết các loại thực phẩm giàu chất xơ đòi hỏi phải nhai nhiều hơn, giúp thỏa mãn cơn đói.
- Những thực phẩm này đòi hỏi phải nhai nhiều hơn so với các loại thực phẩm ở 2 cấp độ trên.
- Trái cây giàu pectin thường đòi hỏi phải nhai nhiều hơn và khi pectin hòa tan trong dạ dày, nó tạo thành một chất giống như cholesterol và chất béo.